Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2015
|
85 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2042 kcal
|
Fat: 69.15g | Prot: 157.23g | Carbs: 198.67g.
Breakfast: Lidl Sok Pomidorowy Vitafit, Graal Tuńczyk Rozdrobniony w Wodzie, Kapusta Pekińska, Kapust Kiszona lub Kwaszona, Szynka z Kurczaka, Mlekovita Masło Polskie, Chleb Orkiszowy, Mandarynki. Lunch: Pilos Twaróg Chudy, Rodzynki Sułtanki (Pozbawione Nasion), Kresto Płatki Migdałowe, Canditi Słonecznik Łuskany, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Dinner: Chleb Orkiszowy, Pudliszki Flaki Wołowe w Rosole. Snacks/Other: Morliny Kiełbasa z Piersi Kurczaka, Lidl Bułka Pszenna. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Piotr.K.'s Weight History
|