Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 30.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1068 kcal
|
Fat: 36.03g | Prot: 86.42g | Carbs: 110.08g.
Breakfast: Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Авокадо Авокадо, Bite Молоко Овсяное, Кофе (Растворимый). Lunch: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Брусникой, Желудки Куриные, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Тушеные Овощи. Dinner: Пятерочка Сливы. Snacks/Other: Sula Леденцы. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|