Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
67.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1752 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 118.29g | Carbs: 172.84g.
Breakfast: La Pina Арахисовая Паста, Савушкин Кефир 1,5%, Яйцо Куриное, Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Lunch: Hortex Гавайская Смесь, Алми Хлеб Бездрожжевой Полесский, Минский Молочный Завод 1 Сыр Сливочный 45%, Яйцо Куриное. Dinner: Савушкин Творог 1%, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Молочный с Изюмом и Орехами, Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Миндаль, Изюм, Евроопт Банан, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. more...
|
Losing 2.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jenny.gaeva's Weight History
|