Vera181088's Journal, 04 Oct 22

Vera181088's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Никогда не думала что смогу......но....я смогла и двигаюсь дальше и всем желаю того же💪🙏

View Diet Calendar, 04 October 2022:

2031 kcal

Fat: 97.40g | Prot: 64.08g | Carbs: 226.78g. Breakfast: Зерница Пряники со Вкусом Шоколада , Delikaiser Ореховый Сервелат, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , МакКофе Кофе. Lunch: Зерница Пряники со Вкусом Шоколада , МакКофе Кофе, Селедка под Шубой, Макароны по Флотски. Dinner: Рахат Рахат-Лукум, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами, Фабрика Качества Колбаса Рубленая, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Селедка под Шубой. more...

313 Supporters Support

Comments

супер!!!

04 Oct 22 by member: Противный29

Шикарно!

04 Oct 22 by member: julsmor

Отличная работа, супер 💪

04 Oct 22 by member: davydova4747

Молодец! Поддерживаю, я думала тоже будет тяжело, а нет.

04 Oct 22 by member: noraskor

Какие можете дать рекомендации? У вас есть опыт и шикарный результат!

04 Oct 22 by member: Буду Стройняшкою

Сколько за год?

04 Oct 22 by member: nadejdatrofimova8444

красотка!!!

04 Oct 22 by member: ЕкатеринаБонира

За год получается 12 кг.

04 Oct 22 by member: Vera181088

Как меня вдохновляют такие вот До и После!!! Вы огромная молодчинка.

04 Oct 22 by member: Nahalnayaaa

Спасибо за вашу поддержку❤

04 Oct 22 by member: Vera181088

Хорошие результаты!

04 Oct 22 by member: anastasiya_lua

Здорово! Вы калории считали? Сколько в день?

04 Oct 22 by member: olchek07

Расскажите, пожалуйста, как худели. С июня по сентябрь прям самый видимый результат 👍🏼

04 Oct 22 by member: Odarka84

Обалденно 👍🏻

04 Oct 22 by member: ludmilashi86

👍👍👍

04 Oct 22 by member: Хомяктолстяк

Хожу на фитнес 3 раза в неделю и питаюсь на 1900 кал. в день, ограничила мучное и сладости, но бывает очень хочется😛

04 Oct 22 by member: Vera181088

Рост какой?

05 Oct 22 by member: aisha_roj

такая малышка получилась))

05 Oct 22 by member: КрошкаРублик


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Vera181088's Weight History

View Complete History

Vera181088's Journal, 04 Oct 22

Submit a Comment

Vera181088's Weight History