Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 110.43g | Prot: 88.79g | Carbs: 16.75g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Оливковое Масло, Global Village Капуста Квашеная по-Деревенски, Авокадо Авокадо Хасс, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Спартак Шоколад Горький Элитный 90% Какао, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Окей Свинина Карбонад, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло, Пекинская Капуста. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кристинуля's Weight History
|