Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
106.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
821 kcal
|
Fat: 33.24g | Prot: 65.06g | Carbs: 67.73g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вода из под Крана. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Петрушка, Rio Mare Tuna In Brine, Красные Помидоры, Свежов Гарнир Рис с Маслом, Вода из под Крана. Dinner: Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Авида Кефир 1%. Snacks/Other: Красные Помидоры, Сыр Адыгейский, Куриные Котлеты на Пару. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kulakovskaya.1985's Weight History
|