Weigh In record (no journal entry) for 04 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 October 2022:
|
3268 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 225.63g | Carbs: 413.69g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Тефтели из филе индейки, Яичный Белок, Чечевица, Увелка Крупа Перловая. Lunch: ВкусВилл Онигири с Кетой Холодного Копчения в Сливочном Соусе, Помидоры, Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Ленивая овсянка в банке с какао и творогом. Dinner: Свекла Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл, ВкусВилл Сыр Плавленный с Белыми Грибами, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Яблоко, Ашан Шампиньоны, Яйцо, Яичный Белок, ВкусВилл Зефир Ванильный, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|