|
Осилила 40 минут трени с бодрой теткой-тренером с ютуба, упражнения которой разбиты на десятиминутные. Раньше делала только эти трени и очень хорошо подтянулось тело. Очень горжусь собой и пойду награжу свое тельце прохладным душем. :)))
|
1066 kcal
|
Fat: 22.64g | Prot: 91.28g | Carbs: 202.49g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Lunch: Сваля Каша Молочная Овсяная, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Грейпфрут (Розовый и Красный). Dinner: Беринг Тунец Цельный в Собственном Соку, Био Баланс Кефирный 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Snacks/Other: Курага, Чернослив, Чернослив. more...
|
|
2189 kcal
|
Exercise:
Showering - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Hiking - 40 minutes, Desk Work - 6 hours, Working - 3 hours, Sleeping - 8 hours and 30 minutes, Resting - 4 hours and 25 minutes, Standing - 30 minutes. more...
|
|