Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
72 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1590 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 78.39g | Carbs: 170.35g.
Breakfast: Перекресток Инжир Свежий, Простоквашино Сметана 15%, Драники. Lunch: Славянка Лёвушка, Королек, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Dinner: Курага, Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Сахалин Рыба Нерка Камчатская Холодного Копчения, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|