Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
56.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
2180 kcal
|
Fat: 72.63g | Prot: 134.30g | Carbs: 257.17g.
Breakfast: ВкусВилл Пряник Паломник, Киви, Савушкин Продукт Творог, Голубика, Виноград, Сливы, Персики, Нектарины, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Вкусвилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Dinner: Яблоко, Вкусвилл Ассорти Рыбное Х/К из Скумбрии и Горбуши, Помидоры, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|