Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1282 kcal
|
Fat: 82.21g | Prot: 106.99g | Carbs: 24.26g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Молоко (Цельное Молоко), Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Ижмолоко Молоко 3,2%, Ашан Сыр Российский 50%, Помидор Сливка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Montarell Бри. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|