Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
97.4 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1449 kcal
|
Fat: 47.01g | Prot: 134.81g | Carbs: 120.87g.
Breakfast: Пава Пава Ветчина Мраморная из Индейки, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Творог Пластовой 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Dinner: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка с Шампиньонами и Моцареллой. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|