Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
70.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1300 kcal
|
Fat: 65.12g | Prot: 59.20g | Carbs: 148.24g.
Breakfast: Просто Мёд, Кофе Эспрессо, Магнит Сметана 15%, Мещерские Росы Творог Обезжиренный. Lunch: Ермолино Печенье Песочное Классическое, Великолукский Мясокомбинат Шпик по-Домашнему, Николаевский Хлеб, Борщ со Свининой. Dinner: Обычные Блины, Вареное Яйцо, МАРЛИН Фаршированный Перец. Snacks/Other: Блины, Салат Овощной со Сметаной, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|