Weigh In record (no journal entry) for 03 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 October 2022:
|
1831 kcal
|
Fat: 61.81g | Prot: 109.10g | Carbs: 208.22g.
Breakfast: Сады Придонья Яблочно-Ананасовый Сок, Благода Творог со Сметаной , Золотая Долина Ананасы Консервированные, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Курица с Ананасами, Магнит Венигрет Овощной , Печень Говяжья Жареная. Dinner: Сладонеж Печенье Овсяное с Яблоком, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Яшкино Бельгийский Темный Шоколад 55% Какао, Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Сметана 15%, Творожная Запеканка с Изюмом, Сладонеж Овсяное Печенье с Яблоком. more...
|
|
1646 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 5 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Cleaning - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|