Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
53 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
1295 kcal
|
Fat: 51.50g | Prot: 98.02g | Carbs: 120.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Premier Of Taste Сыр Твёрдый Пармезан, Liebendorf Сыр Маасдам, Магнит Яйцо Варёное , Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Помидоры, ВкусВилл Йогурт Питьевой Манго Красная Смородина. Lunch: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Арбуз, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Nuristan Кукуруза Вареная Сладкая, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Перекресток Инжир Свежий, ВкусВилл Айран 2%, ВкусВилл Айран 2%, Грецкие Орехи, Королек. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|