|
KF 21,65 Kg 19,06
KM 37,0 Kg 32,56
wthr 0,566
Vis 10
T 103,0
H 98,0 Q 1,051
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
3669 kcal
|
Fat: 135.60g | Prot: 169.01g | Carbs: 441.57g.
Lunch: Löwensenf Medium, Bauerngut Bockwurst, Edeka Erbseneintopf. Dinner: Körnerbrot, Ja! Forellenfilets, Metzger Schweinefleisch, Mett, Saint Albray Französischer Weichkäse, Ingwer, Chicoree, Rucola, Rispentomaten, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gewöhnlicher Feldsalat, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harzer Harzer Käse, Olivenöl. Snacks/Other: Heidelbeeren, Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Honig, Lorenz Salzstangen, PBN Whey Protein Vanille, Magerquark, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Kaufland Milchbrötchen, Seeberger Mandeln, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Äpfel, Möhren. more...
|
|
2771 kcal
|
Exercise:
rad - 1 hour and 53 minutes, Resting - 14 hours and 7 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|