Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
63.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
3036 kcal
|
Fat: 89.22g | Prot: 193.84g | Carbs: 348.44g.
Breakfast: ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Sveza Брынза Нежная, Авокадо Авокадо, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриное Филе, Яичный Белок, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Тефтели из филе индейки, Увелка Крупа Перловая, ВкусВилл Пряники Заварные Шоколадные, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Мистраль Чечевица Красная. Dinner: Увелка Крупа Перловая, Жареное Филе Свинины, Колбаса Докторская, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Икра Красная, Сливочное Масло, Хлеб, Вино Сухое, RED Тёмный Шоколад, Сахар, Клубника, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Other: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Белевские Сладости Белевская Пастила, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, ВкусВилл Бифилайф Облепиха-Абрикос, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|