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ich kann mich heut leider nicht wiegen - die Waage spinnt total - muß erst eine neue her -
immer noch zuviel Fett hab ich festgestellt - wird aber auch noch besser -
mit dem Trinken hab ich da mehr Probleme - wenn ich auf 1 1/2 Liter am Tag
komme, bin ich schon super -:-(
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57 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1199 kcal
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Fat: 52.82g | Prot: 71.49g | Carbs: 108.92g.
Breakfast: Multaben Eiweiß-Diät Cranberry-Granatapfel Shake, Kaffee. Lunch: Quellbrunn Mineralwasser Medium, Struik Erbs Püree, Hensel Soja-Kost Fleischwürfel-Art, Möhren, Extra Natives Olivenöl, Olivenöl, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln. Dinner: TiP Bienenhonig, Naturjoghurt, Leinsamen, Haferflocken, Chia-Samen, Radieschen. Snacks/Other: Kaffee, Kinder Riegel (12.5g). more...
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1802 kcal
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Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Housework - 1 hour, Sewing - 15 minutes, Massage - 30 minutes, Cooking - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 35 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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 Comments
das ist schon gut ...oder meinst du einen halben liter?
11 Mar 15 by member: Muttsch
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nein, 1 1/2 liter, wenn ich kaffee mit rechne - ist ja aber nicht täglich, leider -
muß ich noch üben
11 Mar 15 by member: mona54
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habe heute auch nur 800 ml geschafft...vllt dann noch den Rest,dann ist wenigstens 1 L
11 Mar 15 by member: Muttsch
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