|
Sawi gulung sayur & brokoli kukus. Resep saus di komentar
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
902 kcal
|
Fat: 39.43g | Prot: 46.28g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Brokoli Dimasak (dari Segar), Tropicana Slim Pengganti Kecap Asin, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bubuk Cabai, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Bombay, Kecombrang, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat, Lobak Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Lunch: Tomat, Selada, Telur Ceplok, Mentimun (dengan Kulit), Tahu, Uleg Sambal Terasi, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Merah. Dinner: Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Kecambah, Uleg Sambal Terasi, Tumis Kangkung, Nasi Merah. Snacks/Other: Nescafe Classic. more...
|
|
 Comments
Sawi disiram air panas biar daunnya lentur. Di atas permukaan daun sawi, isi dengan wortel, lobak, tomat, dan kecombrang (bebas sayur apa aja). Gulung sawi, potong jadi dua, lalu kukus. Resep saus: bawang bombay, bawang merah, cabai rawit & cabai merah, saus bulgogi, kecap asin, gula jawa cair (bisa ganti kecap), garam, lada bubuk, air lemon, air matang, tambahkan maizena sedikit, lalu tumis. Aku tambahkan kecombrang di atasnya. Yang gak suka kecombrang bisa diskip. Yummy. Estimasi 252 kcal.
|
01 Oct 22 by member: sara_lie45
|
|
|
Terniatttt satu2 digulung.. 👍👍
01 Oct 22 by member: vie_liu
|
Hahaha iya, sebelumnya juga udah bikin gini beberapa kali, cuma isiannya beda. Kadang diisi telur+tahu
|
01 Oct 22 by member: vie_liu
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gege undescribedstories's Weight History
|