Weigh In record (no journal entry) for 02 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 October 2022:
|
2120 kcal
|
Fat: 88.13g | Prot: 129.27g | Carbs: 220.31g.
Breakfast: Nestle Goodmix Salted Caramel, ВкусВилл Сыр Полутвердый Фасованный "Тильзитер", Банан, Нектарины, Персики, Виноград, Голубика, Сливы, Любимое Молоко Молоко 2,5%, ZINT Collagen, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, ВкусВилл Миндаль Сушёный Ядро, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Now Foods Omega-3. Dinner: Озёрка Мышечные Желудки Утенка, Помидоры, Груша, Зеленый Перец, Авокадо, Яблоко, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 4.6 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|