|
KF 21,47 Kg 18,78
KM 36,6 Kg 32,03
wthr 0,555
Vis 10
T 101,0
H 98,0 Q 1,031
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3762 kcal
|
Fat: 120.89g | Prot: 186.36g | Carbs: 481.80g.
Lunch: Löwensenf Medium, Metzger Eisbein, Wolf Thüringer Rostbratwurst, Kühne Fasskraut mit Speck & Zwiebeln, Pellkartoffeln. Dinner: Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Schmitz Blutwurst im Ring, Mehrkornbrötchen, Harry Balance Toast (38g), Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Gewöhnlicher Feldsalat, Eisbergsalat, Rote Paprika, Rispentomaten, Rucola, Chicoree, Ingwer, Löwenzahn. Snacks/Other: Honig, Zetti Edel Bitter 85% Kakao, Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Heidelbeeren, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Lorenz Salzstangen, Möhren, Äpfel. more...
|
|
2379 kcal
|
Exercise:
rad - 30 minutes, KraftzuHause - 58 minutes, Resting - 14 hours and 32 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|