|
Halten klappt ja schon ganz gut. Wollte das allerdings auf einem etwas niedrigeren Level versuchen. 😉
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
1595 kcal
|
Fat: 72.73g | Prot: 64.99g | Carbs: 170.74g.
Breakfast: Heidelbeeren, Aldi Haferflocken, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%, Milsani Skyr Natur. Lunch: Porree, Sellerie, Möhren, Maggi Klare Gemüsebrühe, Dicke Rippe. Dinner: Aldi Caverna, Olivenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Other: Duplo Cocos, Mucci Tricolor Eiscreme Himbeere Zitrone Erdbeere , Haribo Matador Mix, Apfel, Diamant Brauner Zucker Kandisfarin, Milch 1,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|