Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
82.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2358 kcal
|
Fat: 129.61g | Prot: 92.31g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: ВкусВилл Молоко 3,2%, Кабачковый Пирог, Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Аревик Варенье из Белой Черешни, Кубань-Вино Вино Красное Сухое, Азбука Вкуса Аджапсандали , ВкусВилл Шашлык из Свиной Шейки. Dinner: Борщ с Курицей, Сметана 15%. more...
|
|
3530 kcal
|
Exercise:
Hiking - 3 hours and 33 minutes, Resting - 12 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|