Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
96.6 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
2481 kcal
|
Fat: 67.01g | Prot: 143.55g | Carbs: 222.43g.
Breakfast: Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Пятерочка Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Кухня на Районе Куриный Оладушек с Брокколи. Dinner: Много Лосося Ролл Даку, Много Лосося Темпура с Лососем, Много Лосося Ролл Филадельфия с Лососем, Много Лосося Ролл Калифорния с Лососем, Много Лосося Просто Огурец, Много Лосося Просто Лосось, Много Лосося Просто Тунец. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Сухогруз Кальмар Сушёный, Огурец (без Кожуры), Шато Тамань Совиньон, Пятерочка Яблоко Сезонное , Большая Кружка Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zinaidik's Weight History
|