Weigh In record (no journal entry) for 01 October 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 October 2022:
|
3163 kcal
|
Fat: 78.93g | Prot: 193.94g | Carbs: 413.42g.
Breakfast: Помидоры, Болгарский Перец, Грядка Удачи Кабачковая Икра, ВкусВилл Молоко 1%, Яйцо, Яичный Белок, Тефтели из филе индейки, Мистраль Бурый Рис. Lunch: Грядка Удачи Кабачковая Икра, Куриное Филе, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Пятерочка Багет Традиционный, ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Яблоко, Сырники с грибами, Сырники вкусвилл, ВкусВилл Баранка Молочная, Красная Икра Икра Кеты, Мистраль Бурый Рис, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный с Грибами. Snacks/Other: Bounty Bounty , Степ Конфета, ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Sveza Сыр Творожный Воздушный , Авокадо Авокадо, ВкусВилл Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, ВкусВилл Блины с Яблоком , Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|