|
+ табата ( 1 комплекс)
|
1409 kcal
|
Fat: 67.14g | Prot: 69.30g | Carbs: 139.18g.
Breakfast: Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Русский продукт Геркулес Фитнес. Lunch: Растительное Масло, Оливковое Масло, Петелинка Фарш Куриный, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка. Dinner: Продукт От Ильиной Котлеты из Брокколи, Избенка Греческий Йогурт. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Зеленый Чай, Фиш-Нер Кижуч с/с, Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло. more...
|
|
2172 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 10 minutes, Exercise machine (moderate) - 30 minutes, Resting - 12 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
xeniatigrovna's Weight History
|