nininkitty's Journal, 30 Sep 22

Karbo = gula. Gula juga disalahin ceunah mah 😂

View Diet Calendar, 30 September 2022:
2038 kcal Fat: 50.69g | Prot: 128.80g | Carbs: 263.07g.   Breakfast: Tropicana Slim Madu Bebas Gula , Sari Roti Roti Tawar (1), Sambal Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Indomie Rasa Ayam Bawang. Dinner: Sari Roti Roti Isi Coklat, AMH Jahe Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Khong Guan Cream Crackers, Morin Selai Kacang, Good Day Mocacinno, Sari Roti Roti Tawar (1), Gery Chocolatos Chocolate Drink. more...

102 Supporters    Support   

1 to 20 of 59
Comments 
kalau gaada gula aku tiap latihan meleyot 😅 
30 Sep 22 by member: eatateaten
@bita : nah iya begitu bit. Semuanya harus imbang. Bukan berarti gula jahat. Pasti kita konsumsi pun taraf wajar 
30 Sep 22 by member: nininkitty
definisi gak mau makan nasi putih tapi makan pisang..hahhahhha 
30 Sep 22 by member: andrey andrian
@Ninin .....on point Nin 👍💪🔑. @bitha ..aku padamu 👍👍🤝🤝🤝🤟🤟🤟💪💪💪🏋️🏋️🏋️ 
30 Sep 22 by member: Aming73
Emg air es kaga boleh? 
30 Sep 22 by member: byyy""
@andrey : emang pisang knp bang andrey? Ngeri gula tinggi? 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@aming : balance makro mikro 💖✅ 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@byy ; bukan ga boleh sayang. Judulnya “hal2 yg bisanya dijadikan adu domba dalam dunia perdietan”. Hehehe. Jd boleh2 aja semuanya 
30 Sep 22 by member: nininkitty
air es lebih prihatin..pdahal dia gak salah apa2..tpi jadi kambing hitam🥲 
30 Sep 22 by member: bebyindah
@eatateaten lemesss bestieee 
30 Sep 22 by member: bebyindah
Kalo genetik saya ga setuju sihh, karena saya sendiri termasuk org yg punya genetik cenderung mudah gemuk. Bisa mempertahankan di angka 55kg itu susahnya minta ampun, jungkir balik jaga makan, berbanding terbalik sama para ectomorph yg bisa stay langsing padahal makannya, ahh dahlah 😪 
30 Sep 22 by member: ditha23
#indomie.. haram hukumnya makan indomie saat diet.. fix besok makan mie ayam🤣🤣🤣 
30 Sep 22 by member: dinaisra1
jadi air es s mama yg bikin gendut nih🤣🤣🤣🤣🤪🤪🤪.. emak nya jg disalahin.ati" emak ngamuk kelar dah dunia🤪🤪🤪🤪😝😝...ampunn mak masakan mu paling enak salahkan anakmu yg rakus ini mak😅😅😅🤭🤭🤭 
30 Sep 22 by member: bluerosie
ninin : hooh 
30 Sep 22 by member: andrey andrian
iyaakkk parah banget dah kak yg ngejadiin "MASAKAN MAMA" alibi gendutnya dia orang. Giliran dah gapunya mama baru deh berasa sedihnya, capeknya masak sendiri wkwk 
30 Sep 22 by member: meyfianndietjourney
@beby : ahaha air putih nol kalori, pake es baru tetep nol kalori. Tp orangtua tetep aja ngomel bikin gemuk. Mindset buruk ditanam sejak dini 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@ditha : ga ada faktor genetik ka. Yg ada gaya hidup yg kurang baik diturunkan pada anak2nya. Akhirnya 1 obesitas, obes semua. Aq pernah baca jurnalnya disalah satu dokter ahli gizi juga. CMIIW 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@junaidi : yupp betul. Wkwkw lemak beku 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@dina : kalau indomieny campur B2 haram ka (soalny aq muslim 😆🙏🏻) 
30 Sep 22 by member: nininkitty
@blurosie : ahhaha betul ka. Nanti punya anak mindsetnya kita sbg ortu udah pinter 😆. Masak air dingin bikin gendut ya 
30 Sep 22 by member: nininkitty

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


nininkitty's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.