Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.3 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1597 kcal
|
Fat: 45.54g | Prot: 100.38g | Carbs: 185.24g.
Breakfast: Сливочное Масло, Магнит Сыр Топленое Молочко, Яйцо, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3. Lunch: FitnesShock Protein Cookie Raspberry Cheesecake, Олейна Масло Растительное, Сливочное Масло, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Роллтон Спагетти, Огурец (без Кожуры). Dinner: Kellogg's Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом и Фундуком, Банан, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Салат с фасолью. Snacks/Other: Молком Молоко 1,5%, Guarchibao Фитококтейли, Guarchibao Fat Burner, 1 WIN Detox. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bread.nata's Weight History
|