Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
104 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
994 kcal
|
Fat: 50.45g | Prot: 33.44g | Carbs: 105.01g.
Breakfast: Красные Яблоки, Черкизово Грудинка, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Фруктовичи Курага в Шоколаде, Чернослив в Шоколаде, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Хлеб Бородинский, Сметана , Чай, Суп Овощной. more...
|
|
2970 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cadaurina's Weight History
|