Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
64.3 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1042 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 87.12g | Carbs: 82.24g.
Breakfast: Snaq Fabriq Панкейк Шоколадный, 4 Сезона Паэлья с Морепродуктами. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Жареное Яйцо, Mission Deli Лепешка Цельные Злаки, Помидоры, Козелки Рулет из Мяса Птицы с Паприкой , Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий". more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
defka_11's Weight History
|