Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
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73.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 September 2022:
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1755 kcal
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Fat: 89.80g | Prot: 94.55g | Carbs: 145.50g.
Breakfast: Becel Vital Omega 3, Milbona Sanebel Dänischer Schnittkäse, Honig, Avocado, Aldi Kochschinken, Tomaten, Roggenbrötchen. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Schmand, Gut Ponholz Schälrippchen Vom Schwein , Edeka Putenherz, Kartoffelpüree. Dinner: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Other: Haribo Gummibärchen. more...
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steady weight
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