Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
3528 kcal
|
Fat: 93.13g | Prot: 214.28g | Carbs: 458.68g.
Breakfast: Sveza Сыр Творожный Воздушный , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Запечённые с Морковью и Луком , Авокадо Авокадо, Грядка Удачи Кабачковая Икра, Болгарский Перец, Помидоры, Куриное Филе, Гречка. Lunch: ВкусВилл Манго, ВкусВилл Кефир 1%, ВкусВилл Творог 5%, Гармония Сметана 20%, ВкусВилл Борщ с Говядиной. Dinner: Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Тефтели из филе индейки, Сырники вкусвилл, Сырники с грибами. Snacks/Other: Глобус Булочка с Маком , Три Кота Булочка с Вишней, Нектарин, Яблоко, ВкусВилл Зефир Ванильный, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Молоко 1%, Кофе, Сахар, Клубника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tatka-Star's Weight History
|