Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 September 2022:
|
1676 kcal
|
Fat: 63.26g | Prot: 85.54g | Carbs: 197.26g.
Breakfast: День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Нектарины, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Макароны с Маслом, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Чай, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано. Dinner: Пятерочка Нектарин, Чебаркульское Молоко Творог Обезжиренный, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Юбилейное Печенье Витаминизированное Традиционное, Перекресток Сыр Ларец с Грецкими Орехами, Вареное Яйцо, Любятово Печенье Мария в Глазури, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|