MoDesires's Journal, 29 Sep 22

Janeiro/setembro -27kgs +/-
Peso alvo atingido. Agora é a saga, ganhar volume, perder gordura, melhorar q composição corporal.

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Comments 
Que mudança incrível!!!!!!! 
30 Sep 22 by member: mile.cruz
👏🏼👏🏼👏🏼🚀 
30 Sep 22 by member: m.angelinasoares
essa é a metaaa!! 
30 Sep 22 by member: vivianneeeeee
Parabéns!!👏🏾👏🏾 
30 Sep 22 by member: Rafa Campanhole
tá lindaaa. Esse jump é de que marca? estou pesquisando alguns e gostaria de indicações  
30 Sep 22 by member: karolinade Aquino
👏👏👏👏❤️ 
30 Sep 22 by member: cibelepaulino_
Parabéns pelo esforço e resultado! 
30 Sep 22 by member: Rafaeldsk
Parabéns, inspiração!! 
30 Sep 22 by member: analuisamaia
@maiakarolina58 esse jump eu acho que não tem marca, eu quase não uso 🙈 ele é muito mais cama dos meus cães que aparelho pra eu me exercitar, mas ele é bom sim, comprei no mercado livre há um bom tempo.  
30 Sep 22 by member: MoDesires
está com alguma dieta específica? parabéns ..ótimos resultados  
30 Sep 22 by member: vanessa.cavalcanti.m
@vanessa.cavalcanti.m sim, sigo exatamente o que o coach passa e evito refeições livres, mesmo tendo direito a 1/semana  
30 Sep 22 by member: MoDesires
Mudança muito top👏👏👏👏 Meus parabéns pelo foco💪🏽💪🏽💪🏽 
30 Sep 22 by member: ErickAmorim84
Uoooooowwwwww que sensacionaaal! Que motivação incrível!!! Qtas kcal por dia é a sua dieta flor!? Ou déficit calorico medio?! 😍😍😍 #Fã 
30 Sep 22 by member: Dandara Aquino
Que evolução 😲💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
30 Sep 22 by member: Paulo'Vieira🇧🇼
@Dandara Aquino comecei com uma dieta de +/- 1200 kcal e fui subindo, hoje como +/- 1900 kcal. Conforme o coach muda a dieta eu sigo.  
01 Oct 22 by member: MoDesires

     
 

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