|
meu pré treino pra dar energia coloquei 1 colher de azeiteextravirgem e 1colher de ninho em pó, as 19hrs tem abdominal e spinnig... Bora se movimentar com a energia das gorduras boas. aqui tem muita energia
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 97.50g | Prot: 62.07g | Carbs: 69.32g.
Lunch: Hortifruti Melancia, Subway Tomate, Pepino (com Casca), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne de Porco Assada, Pernil Assado. Dinner: Queijo Mozzarella, Maçãs Fuji, Itambé Leite em Pó Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Abacate. Snacks/Other: Ducoco Óleo de Coco, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Pasta de Amendoim. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|