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Bom diaaaaa
será que 100gr de carboidratos por dia sendo das frutas, legumes e verduras é o suficiente pro meu bebê???
Vcs tem ideia de como está a minha cabeça quanto a isso???
Sabe o medo de não comer o suficiente por medo de engordar, sabe??
Tipo medo de não estar conseguindo mandar o necessário pro meu baby, e tbm medo de comer de mais e aumentar demais o meu peso...
na gravidez da minha filha há 8 anos atrás eu aumentei 25kg, mais acho que pq eu tomava fórmulas para emagrecer então pode ter ajudado no ganho de peso... hj já tenho mais consciência de alimentos bons e ruins...
mais ainda fica aquela dúvida, se bem que por outro lado a única coisa que não estou comendo é o arroz e as porcarias... então acho que não tem pq o bebê não receber nutrientes neh.... mais será que preciso ingerir mais alguma coisa???
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1335 kcal
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Fat: 73.47g | Prot: 65.22g | Carbs: 114.09g.
Breakfast: Club Social Original, Vitamina de Abacate. Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Cozido Tabela Taco, Couve Manteiga Salada Tabela Taco, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Other: Goiaba, Peras, Sadia Mussarela, Banana Prata Tabela Taco. more...
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 Comments
Carol seria bom vc consultar um médico para essa fase. Mas nosso corpo é perfeito e "seleciona" tudo que o bebe precisa do seu corpo.
10 Mar 15 by member: AlyneCAndrade
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minha consulta está marcada para o dia 18
10 Mar 15 by member: Carol Pezzato
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Fazer o de sempre, sem estresse... nosso corpo é fantástico... ñ tema e fique longe de comida processada... tire isso e depois do leite ensine-o a ser paleo... eu tenho fortes crenças q ele pode atingir a imortalidade "física" facilmente... mas tb se isso rolar podemos nos tornar distópicos... bem... são problemas para outras gerações... ou ñ... :P
10 Mar 15 by member: rogerpaixao
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se vc não está restringindo nenhum tipo de legume ou fruta, não tem problema...o importante é variar, para enviar todos os nutrientes durante a semana......cada dia come um tipo diferente de legume e fruta , mais as saladas e carnes que tá tranquilo.
10 Mar 15 by member: Valleska
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é pq não tem pq dar errado neh.... arroz não tem nutrientes o Dr. Souto fala e do resto é tudo processado como pães, bolos, biscoitos e etc qqr médico vai me dizer pra cortar isso...
10 Mar 15 by member: Carol Pezzato
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Sugiro que procure uma nutricionista para fazer um dieta especifica para a gravidez :)
10 Mar 15 by member: Pamela renelian
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E não esqueça de tomar ácido fólico, vitamina B12 e Ômega-3! Ajuda na formação do bebê, especialmente dos pulmões! Foca nas carnes boas, azeite, muuuitas frutas e legumes!
11 Mar 15 by member: dricdolphin
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ácido fólico já estou tomando, o restante não sabia, mais vou esperar minha consulta pra conversar com a médica
11 Mar 15 by member: Carol Pezzato
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Carol vc está grávida! !!! Que maravilha menina! !!!! !Parabens . Que venha um ser iluminado e que traga bastante Alegrias pra família. Criança é tudibom né! !!! Fiquei muito feliz por você. Bjs
11 Mar 15 by member: Eliana@2407
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Carol tem que comer peixe. Az pessoas falam que é o melhor alimento que tem para os bebês. Nao esqueça das vitaminas e não encuca com o peso não. Agora que vc sabe comer certinho com certeza só irá engordar o que é da gravidez mesmo. Bj
11 Mar 15 by member: Eliana@2407
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Carol Pezzato's Weight History
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