Weigh In record (no journal entry) for 29 September 2022
|
131.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 56.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 September 2022:
|
1103 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 114.08g | Carbs: 81.25g.
Breakfast: Киви, Яйцо, Дивный Берег Форель Соленая, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Кофе, Творожная Запеканка с Бананом и Чиа. Dinner: Куриное Филе на Гриле, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Сыр Пармезан (Твердый), Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mbeskrovnaya's Weight History
|