Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
90 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
3082 kcal
|
Fat: 128.48g | Prot: 185.81g | Carbs: 232.23g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi. Lunch: Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset, Saarioinen Kasvispyörykät, Kananmuna, Rypsiöljy. Dinner: Valkoviini, Freshona Soijapapu, Voi, Kotimaista Kuhafilee , Findus Provence Uuni- ja Grillikasvikset. Snacks/Other: Atria Rosvofilee Porsaasta , Juustoportti Julia 10%, Leivon Leipomo Kaurajemmari, Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|