Я приблизительно постаралась посчитать, сколько кКал я съела за сегодня.... Для меня это очень много. И исходя из того, что сейчас происходит в моей голове, и что я делала после неконтролируемого поглощения еды, кажется, у меня серьёзные проблемы с головушкой и отношениями с едой.... Либо мне самой надо вылезать из этой ямы, либо только к врачу.
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 60.37g | Prot: 60.10g | Carbs: 145.40g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Яйцо, Сыр Эдам, Крымхлеб Лаваш Ролл "Крымский", Агрокомплекс Творог 9%. Lunch: Куриные Сердечки Жареные, Зелёные Линии Протеиновый Коктейль No Sugar Nutrition Карамель-Тоффи, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Санта Бремор Салат Сельдь под Шубой. Dinner: Макфа Спагетти Отварные, Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна". more...
|
|
Comments
Вы наверняка на дефицит поели апхпа
29 Sep 22 by member: Era4ka.
|
Era4ka, если брать в целом, то да. Но учитывая, что моя обычная суточная норма 900-1000кКал (больше не прлучается), то это большая цифра😅
29 Sep 22 by member: alyona.desu
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alyona.desu's Weight History
|