|
Подключил упреждения с экспандерами. Вес постоял пару дней на месте, был даже небольшой плюс за счёт того, что мышцы стали задерживать воду. Но сегодня водичку лишнюю скинули. Едем дальше, до психологического рубежа в 100 кг осталось столько же, сколько уже сбросил за все это время.
|
108.3 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 131.92g | Carbs: 134.63g.
Breakfast: Му-Му Салат Овощной , ВкусВилл Пельмени с Говядиной и Зеленью. Dinner: Чистое Море Сом Соломка Вяленая, Рыба Вяленая, Пиво, Uppetit Суп Грибной. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|