Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
2370 kcal
|
Fat: 105.29g | Prot: 133.42g | Carbs: 220.68g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Завод Алешина Козинаки Арахисовые, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Эвалар Семена Льна, Малиновое Варенье, Творог 9%. Lunch: Щи, Огурец (с Кожурой), Свекла Вареная, Макароны Отварные, Гуляш из Свинины, Барнаульская Халвичная Фабрика Конфета Халвичная Подсолнечная с Какао в Глазури, Завод Алешина Козинаки Арахисовые. Dinner: Малиновое Варенье, Каравай Сухарики Ванильные , Глобус Филе Куриное в Сухарях , Куриные Грудки (Жареные), Челны Хлеб Хлеб Серый, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Свекла Вареная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Карамель, Bonvida Шоколад Горький 70%, Новосибхлеб Кекс с Какао, Щедрые Хлебец, Творог 9%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YulettaRu's Weight History
|