Weigh In record (no journal entry) for 28 September 2022
|
90.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 September 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 119.71g | Prot: 106.50g | Carbs: 50.61g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Простоквашино Сливки 10%, Останкино Салями Венская. Lunch: FitnesShock Батончик Shocker, Белый Город Молоко 2,5%, Останкино Салями Венская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Мясновъ Грудка Куриная Копченая, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ратимир Крыло Куриное Копчено-Варёное , Рестория Шеф Соус Сливочно-Чесночный, Помидоры, Гуляш из Говядины. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|