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Olha eu aqui "traveis" rss!Depois de mtas e muitas lutas iniciadas e abandonadas hj me sinto realmnente preparada pra levar dieta com reeducação alimentar e exercicios à sério!Estou realmente disposta a usar a seguinte frase como meu mantra: SEJA MAIS FORTE QUE SUA MELHOR DESCULPA!Estou me sintindo renovada e confiante, até mais bonita sendo que é o primeiro dia de dieta!E vms juntos!!!Alguem aqui faz a dieta sem gluten?Me passaram que teria que fazer só por uma semana pra dar uma desinchada, e achei bem interessante!Se alguem tiver fazendo ou tiver alguma exp com esse tipo de dieta e puder compartilhar eu agradeço!Beijocas 1000 Aninha
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1549 kcal
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Fat: 61.09g | Prot: 80.62g | Carbs: 181.54g.
Breakfast: Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Lunch: McDonald's Casquinha Mista, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Laranjas, Abobrinha Recheada, Del Valle Suco de Pêssego Light, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Molho Vinagrete, Berinjela Cozida, Royal Gelatina Zero. Dinner: Sadia Calabresa, Pão Francês, Mandioca Frita, Vapza Carne Seca Desfiada. Snacks/Other: Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim, Nestlé Biscoito Nesfit Gergelim. more...
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3005 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 7 hours and 40 minutes, Resting - 3 hours and 17 minutes, Standing - 20 minutes, Sitting - 2 hours and 13 minutes. more...
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