Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
78.8 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1422 kcal
|
Fat: 43.35g | Prot: 158.25g | Carbs: 108.61g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Нектарины. Lunch: ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Село Зеленое Молоко 1,5%, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Огурец (без Кожуры), Выборжец Томаты Сливовидные, Куриное Филе Вареное. Dinner: RED Шоколад 60% Какао, ВкусВилл Сыр Лёгкий Мон Бьен, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом , Pretto Сыр Рикотта, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastja-alex's Weight History
|