Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
69.8 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1865 kcal
|
Fat: 85.05g | Prot: 63.37g | Carbs: 217.35g.
Breakfast: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Нектарины, Все Хотят Орехов Арахисовая Паста Классическая, Банан, Чебаркульский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Кофе (из Молотых Зерен), Чебаркульский Молочный Завод Молоко 3,8%, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон, RED Молочный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Фундуком и Макадамией. Lunch: Фруто Няня Пюре Говядина, Любятово Печенье Мария в Глазури, Чай, Ашан Сухари из Хлеба, Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Вареное Яйцо, День Торта Творожник Творожно-Йогуртовый. Snacks/Other: Сладости Востока Парварда, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Чай, Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Чай. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|