Weigh In record (no journal entry) for 27 September 2022
|
89.2 kg
Lost so far: 13.8 kg.
Still to go: 29.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 September 2022:
|
1545 kcal
|
Fat: 63.39g | Prot: 106.55g | Carbs: 133.49g.
Breakfast: Яйцо, Агро-Альянс Овсяные Отруби Быстрого Приготовления, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Картофель, Зубатка, Краснокочанная Капуста. Dinner: Oldenburger Сыр Сливочный , Mission Deli Лепешка Пшеничная Мультизлаковая. more...
|
|
3362 kcal
|
Exercise:
Boxing - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 12 minutes, Resting - 14 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Александра280192's Weight History
|