Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2015
|
74 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: 100%.
|
|
1676 kcal
|
Fat: 81.71g | Prot: 54.98g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Szczypiorek, Suche Prażone Łuskane Nasiona Słonecznika, Biedronka Pieczarki, Bułka z Ziarnami, Lipton Zielona Herbata, Pomidory Koktajlowe, Cebule, Czarny Pieprz, Jajko, Oliwa z Oliwek, Sól. Lunch: Lorenz Monster Munch Ketchup, Nimm2 Lizak, Hellena Oranżada. Dinner: Marchewki, Por, Oliwa z Oliwek, Cukier, Czosnek, Ocet, Kapusta, Kupiec Ryż Naturalny Brązowy, Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Cebule, Dawtona Pomidory Krojone, Cukier, Sanello Ananas (Plastry w Lekkim Syropie), Czerwona Papryka, Papryki Jalapeno, Marchewki, Pędy Bambusa, Sól, Kupiec Mąka Ziemniaczana. Snacks/Other: Lipton Zielona Herbata, Galbani Mozzarella, Oliwa z Oliwek, Czarny Pieprz, Sól, Bazylia, Zielone Oliwki, Pomidory Koktajlowe, Czosnek, Bułka z Ziarnami. more...
|
|
2541 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 8/kph - 30 minutes, Grocery Shopping - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nieidealna2015's Weight History
|