ikawati35088's Journal, 26 Sep 22

ikawati35088's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

ada tips g sich biar g kliyengan n perih ni perut klu mlm biar g mkn nasi.. n ada g ya ug mkn nasinya pagi 100grm siang 100 gram n mlm juga 100 gram.. apa gr ini ya BB stuck smpk 2mggu

3 Supporters Support

Comments

klo versiku, makan berat cuman di makan siang sm malam aja kak.. sarapannya ga terlalu berat, trs diusahain makan siang yg ngenyangin dan banyakin sayur biar perut betah smpe malem, dan malem nya ga kalap jg karena siang nya uda makan banyak💪🏼

26 Sep 22 by member: ristaptr

Tp mlmny msh mkn nasi? Mlm klu g mkn nasi suka laperr g bisa tdr say..

26 Sep 22 by member: ikawati35088

kalo laper makan aja kak gapapa kok makan malem sm nasi, jgn ditahan, penting tau porsi dan sisa kalori masih cukup☺️

26 Sep 22 by member: ristaptr


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

ikawati35088's Weight History

View Complete History

ikawati35088's Journal, 26 Sep 22

Submit a Comment

ikawati35088's Weight History