|
2 недели не выше 1900, по итогу 10.10 контрольное взвешивание.
|
69 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 September 2022:
|
1776 kcal
|
Fat: 101.04g | Prot: 98.20g | Carbs: 118.57g.
Breakfast: Ангара Кедровый Грильяж, Кофе с Молоком, Мираторг Сосиски Сочные с Мраморной Говядиной, Данон Актимель Черника-Ежевика. Lunch: Куриное Филе с Сыром, Лента Салат из Спаржи с Морковью. Dinner: Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Уха. Snacks/Other: Ашан Кольцо Песочное, Рахат Шоколад Казахстанский, Пастила. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
devocha1's Weight History
|