Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2022
|
79.5 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2022:
|
1345 kcal
|
Fat: 86.65g | Prot: 86.92g | Carbs: 61.90g.
Breakfast: Арбуз, Помидоры, Роскар Яйцо, Каравай Батон Классический Семейные Традиции, Вологжанка Сливки 10%, Язык Говяжий, Ближние Горки Бекон для Жарки. Lunch: Шампиньоны, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие, Polar Минтай Филе Порционное. Dinner: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|